يُعد الإرشاد النفسي من الأدوات الفعالة في تعزيز الصحة النفسية للأفراد داخل المجتمع، ويؤدي دوراً محورياً في تمكين الأفراد في مواجهة التحديات الحياتية وتعزيز قدراتهم على التكيف والصمود.

إن التطورات التي يشهدها العالم اليوم من أزمات وحروب، اقتصادية، واجتماعية، وصحية، تجعل الحاجة إلى الدعم النفسي أكثر إلحاحاً من أي وقت.

في هذا السياق، يصبح الإرشاد النفسي أداة قوية لتحفيز الأفراد على تجاوز الصعوبات، والمشاكل بطريقة صحية وسليمة، ما يساهم في بناء مجتمع قوي ومتماسك. فالإرشاد النفسي لا يقتصر على معالجة الاضرابات النفسية، بل يتجاوز ذلك ليصبح وسيلة لتحقيق التوازن والاستقرار النفسي في ظل الظروف الصعبة.

كما يساعد الإرشاد النفسي الأفراد على تطوير إستراتيجيات فعالة للتكيف مع التغيرات والضغوط التي يواجهونها في حياتهم اليومية. فمن خلال الدعم النفسي، يتعلم الأفراد كيفية إدارة ضغوطات الحياة بشكل أفضل، سواء كانت ضغوطاً نفسية أو اجتماعية أو مهنية. والتكيف لا يعني فقط التكيف في الظروف الراهنة، بل التكيف أيضاً مع التغيرات المستقبلية التي قد تطرأ على حياة الأفراد، باستخدام تقنيات مثل: التأمل والوعي الذاتي، يمكن الأفراد أن يتعلموا كيفية مواجهة التحديات بثقة ودون الشعور بالرهبة أو العجز.

يساعد الإرشاد النفسي على تعزيز الصمود النفسي وهو القدرة على التعافي من الصدمات والانتكاسات ومواصلة التقدم في الحياة رغم الظروف الصعبة، الإرشاد النفسي يسهم بشكل كبير في تعزيز هذه القدرة من خلال تعليم الأفراد على كيفية بناء مرونتهم النفسية، يتضمن ذلك تعزيز مهارات التفكير الإيجابي، وتحفيز الأفراد على رؤية التحديات كفرص للتعلم والنمو بدلاً من كونها عقبات لا يمكن تخطيها. كما يساعد الإرشاد النفسي على تقوية مهارات التكيف مع الصدمات النفسية، مثل: فقدان الوظيفة، أو المشاكل العائلية، أو لحروب والكوارث الطبيعية.

وللإرشاد النفسي دور مهم ورئيس في الأزمات، يتمثل في الآتي:

أولاً: دعم الصحة النفسية؛ فهو يساعد في التقليل من مستويات التوتر والقلق الناتج عن الأزمات من خلال توفير الدعم العاطفي والمعرفي.

ثانياً: تعزيز الوعي النفسي؛ فهو يسهم في تعريف الأفراد بمصادر الضغط النفسي وكيفية التعامل معها، ما يرفع مستوى الوعي الذاتي ويساعدهم على مواجهة التحديات بفعالية.

ثالثاً: تنمية المهارات الاجتماعية، فهو يساعد الأفراد على تطوير مهارات التواصل والتعاون، ما يسهم في تعزيز الدعم الاجتماعي الذي يُعد أحد العوامل المهمة للصمود.

رابعاً: تقديم إستراتيجيات التكيف، فهو يوفر إستراتيجيات عملية مثل: الاسترخاء وإعادة الهيكلة المعرفية، وحل المشكلات، التي تساعد الأفراد على التكيف مع الأوضاع المتغيرة.

خامساً: تقوية الروابط المجتمعية، فهو يشجع على بناء شبكات دعم اجتماعي داخل المجتمع، ما يعزز الشعور بالانتماء ويقلل من آثار العزلة.

إلى جانب تقديم الدعم الفردي، يلعب الإرشاد النفسي دوراً محورياً في بناء صمود مجتمعي شامل، فهو يعزز الشعور بالتضامن بين الأفراد ويشجع على تبني إستراتيجيات مجتمعية للتكيف مع الأزمات، كما يمكن أن يكون جزءاً من خطط الاستجابة الطارئة من خلال تدريب المرشدين والقيادات المجتمعية على تقديم الدعم في الأزمات.

المقالات التوعوية